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Artikel Tennisbücher Athletiktraining Tennis

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Athletiktraining Tennis


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Das Buch beinhaltet über 250 Trainingsformen die jeweils mit Text und Bild beschrieben werden. Folgende athletische leistungsbeeinflussende Grundfähigkeiten werden mit zahlreichen Trainingsformen dargestellt: - Dynamisches Aufwärmen - Technikimitationstraining - Training der Beinarbeit - Koordination - Schnelligkeit - Schnellkraft - Kraft - Schnelligkeitsausdauer - Ausdauer - Training der Beweglichkeit - Kleine Spiele - Krafttraining mit Geräten Autoren: Markus Knödel, Hans-Jürgen Mergner, Claus Wagner

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